اورفيلام فى كل بيت
ربسم الله الرحمن الرحيم


طاجن الفول بالخضراوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طاجن الفول بالخضراوات

مُساهمة  سهير احمد في الجمعة فبراير 01, 2013 11:41 am


زيني الطبق بالبقدونس


الفول من الأكلات اللي بنحب نفطر بيها، علشان كده قرّرنا نجيب لكم طريقة جديدة ومختلفة لعمل الفول..

طاجن الفول بالخضروات
المقادير:
2 كوب فول مدمس
¼ كوب بصل أخضر مقطع مكعبات
قرن فلفل حامي مقطّع مكعبات صغيرة
ثمرة فلفل أخضرمقطعة مكعبات
½ ثمرة طماطم مقطعة مكعبات
½ كوب جبنة رومي مبشورة
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
½ كوب زيتون أسود مخلي
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كوب زبادي
ملح وفلفل أسود
كمون

الطريقة:
1- سخّني الفول مع زيت الزيتون وضيفي عليه الملح والفلفل الحامي والكمون والليمون.


2- حطّي الفول في طاجن وبعد كده ضيفي عليه الزبادي والطماطم والبصل
والفلفل الأخضر والزيتون، ودخّليه الفرن لمدة 5 دقائق وبعد كده قدّميه..
وبالهنا والشفا.

سهير احمد
Admin

عدد المساهمات : 840
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
العمر : 35

http://oriflamehome.nicetheme.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى